오늘 하루도 수고 많으셨어요~
요즘은 “화이팅!”보다는 “수고했어”, “고생 많았어”, “충분히 잘했어” 같은 말이 더 위로가 되는 것 같지 않나요?
일본에도 이런 따뜻한 위로의 말을 담은 표현이 있어요.

바로,
오츠카레사마데스 (お疲れ様です)
입니다.

⸻

오츠카레사마데스 (お疲れ様です)란?

직역하면 “피곤하셨죠” 정도지만, 실제로는 “수고하셨습니다”, “고생 많으셨어요”, “오늘도 감사해요” 등의 의미로 쓰이는 표현이에요.
회사나 학교, 아르바이트 등 일과를 마치고 인사할 때 자주 쓰는 말입니다.

예문:
• 今日も一日お疲れ様です！
(쿄오모 이치니치 오츠카레사마데스!)
→ 오늘 하루도 수고 많으셨어요!
• お疲れ様、ゆっくり休んでね
(오츠카레사마, 윳쿠리 야슨데네)
→ 수고했어, 푹 쉬어~

⸻

오츠카레사마의 다양한 활용

1. 정중한 표현: お疲れ様です (오츠카레사마데스)
회사 동료나 선배에게
2. 친한 사이에서: お疲れ (오츠카레)
친구나 동료끼리 짧게 말할 때
3. 퇴근할 때 인사:
先に失礼します！お疲れ様です！
(사키니 시츠레이시마스! 오츠카레사마데스!)
→ 먼저 퇴근할게요! 수고 많으셨어요!

⸻

일본 친구나 동료가 힘들어 보이거나, 하루를 마쳤을 때
“오츠카레사마~!” 한마디 해보세요.
짧지만 따뜻한 위로가 전해질 거예요.
오늘도 오츠카레사마데시타~!!

안녕하세요! 오늘은 직장인이라면 누구나 경험해봤을 '식곤증'을 영어로 어떻게 표현하는지 알아볼게요.

점심 먹고 나른해서 책상에 엎어지고 싶은 그 순간, 영어로는 어떻게 표현할 수 있을까요? 🤔

1. Food coma 가장 흔하게 사용되는 표현이에요. 직역하면 '음식으로 인한 혼수상태'라는 뜻인데, 캐주얼하게 많이 사용되는 표현이랍니다.

"I'm in a food coma after that huge lunch." (점심을 많이 먹어서 완전 식곤증이야.)

1. Postprandial somnolence 의학용어예요! 'postprandial'은 '식후의'라는 뜻이고, 'somnolence'는 '졸림'을 의미해요. 전문적인 상황에서 사용하면 좋겠죠?
2. The itis 미국에서 슬랭으로 사용되는 표현이에요. 특히 많이 먹은 후의 나른함을 표현할 때 씁니다.

"Man, the itis is hitting me hard right now." (어휴, 지금 완전 식곤증이 왔어.)

1. Food fatigue 피로를 뜻하는 'fatigue'를 활용한 표현이에요. 직관적이라 이해하기 쉽죠?

"I'm experiencing some serious food fatigue after that feast." (그 잔치 음식 먹고 나서 심각한 식곤증이 왔어.)

1. Carb crash 탄수화물을 많이 섭취한 후의 식곤증을 특별히 지칭할 때 쓰는 표현이에요.

"I shouldn't have eaten that whole pizza. I'm having a major carb crash." (피자를 다 먹지 말았어야 했는데. 완전 식곤증이 왔어.)

🔍 식곤증이 오는 이유 실은 식곤증이 오는 것은 매우 자연스러운 현상이에요. 음식을 소화시키기 위해 혈액이 위장으로 몰리면서 생기는 현상이거든요!

💡 식곤증 극복 팁

1. 적당량 먹기
2. 식후 가벼운 산책하기
3. 충분한 물 마시기
4. 카페인 섭취 (단, 과다섭취 주의!)

여러분은 식곤증이 올 때 어떻게 극복하시나요? 댓글로 여러분만의 팁을 공유해주세요! 😊

전국이 대체로 맑은 하늘을 보이는 가운데, 남부지방은 오후부터 구름이 많아질 전망입니다. 제주도는 하루 종일 대체로 흐린 날씨가 이어질 것으로 예상됩니다. 울릉도와 독도 지역에는 5mm 내외의 비가 내릴 것으로 보입니다.

기온은 아침 최저기온 -3~14도, 낮 최고기온 16~20도로 예상되어 일교차가 클 것으로 보입니다. 특히 아침 기온이 낮아 쌀쌀한 날씨가 예상되니 외출 시 따뜻한 옷차림을 준비하시기 바랍니다.

바다의 물결은 전 해상에서 대체로 잔잔한 편입니다. 서해와 남해, 동해 앞바다의 파고는 0.5~1.5m로 예상되며, 먼바다도 0.5~2.0m로 비교적 안정적인 상태를 보일 것으로 전망됩니다.