목소리 좋아지는 법, 목소리 좋아지는 음식, 제대로 알아봅시다~!

목소리는 타고난 걸까요? 가꿔지는 걸까요? 요즘 TV를 보면 너무나 목소리가 좋은 가수들이 많이 있는데요. 그들의 노래소리를 듣고 있노라면, 전율이 바로바로 전해져 오는 것 같습니다.

하지만, 그들이 타고난 목소리만으로 그정도 실력을 가질수 있었을까요? 아니라고 생각합니다.!! ㅎ

타고난 목소리도 있겠지만, 그만큼 잘 다듬고 가꿔줘야 그런 아름다운 목소리가 나오는 것이라는 것이지요.

그럼, 이번시간에는 우리 같이 

목소리 좋아지는 법! 에 대해서 알아볼까요???

첫째, 음역대 연습 - 자신에게 잘 어울리고 맞는 음역대가 있습니다. 좋은 목소리가 나기 위한 음역대를 연습해서 찾습니다. 

둘째, 발성 연습 - 호흡량이 늘어나고 목소리를 보다 좋게 만들어 줍니다. 

셋째, 복식호흡 연습 - 성대에 공기압이 올라가 보다 좋은 목소리를 만들어 줍니다. 

목소리 좋아지는 건강습관에 대해서 알아봅시다~!

첫째, 말할때 너무 크지도 너무 작지도 않게 소리 내기

(너무 큰소리나 너무 작은 소리는 목소리를 상하게 합니다)

둘째, 헛기침 하지 않기

(건조하고 추운 날씨엔 목이 잠기고 칼칼하게 느껴져 헛기침을 하게 되는데 이러한 헛기침으로 인해 목이 붓거나 목소리가 쉬는 등 목소리에 안좋은 영향을 미칩니다)

셋째, 충분히 숙면, 충분한 휴식 취하기 

(잠이 보약이지요. 충분한 숙면과 충분한 휴식은 목소리 건강에도 좋습니다)

넷째, 꾸준히 운동하기

(적당한 운동은 성대 근육 발달에도 도움을 줍니다)

다섯째, 음주후 노래방 피하기

(음주후에 노래방에서 성대를 사용하게 되면 목소리 건강에 매우 안좋습니다)

여섯째, 흡연하지 않기

(담배를 피워 허스키 보이스를 만든다? 그보다 앞서 담배에 든 니코틴은 성대 혈관의 수축과 내벽 손상을 일으키며 성대 인대의 생성과 활동을 방해하는 역할을 하여 목소리 건강에 매우 안좋습니다)

목소리 좋아지는 음식! 목소리에 안좋은 음식! 에 대해서도 알아봅시다~!

첫째, 평소에 물 많이 마시기.

(수분으로 목을 촉촉~하게 해주세요~)

둘째, 탄산음료, 술, 카페인 음료수를 줄이기. 

(탄산 x 술 x 카페인 음료 x 입니다)

목소리는 신이주신 선물이며, 자신의 개성을 표출할수 있는 어마어마한 무기가 됩니다. 

자신의 목소리를 잘 가꿔서 아름답고 행복한 생활 만들어가요 :)